سه یا چهار فنجان آب جوش را درون یک قوری بریزید و دو قاشق چای‌خوری پودر زردچوبه به آن اضافه کنید. در قوری را ببندید و ۱۰ دقیقه منتظر بمانید تا دمنوش آماده شود. با توجه به اینکه زرشک و دمنوش لاغری آن منبعی سرشار از خواص دارویی هستند، به آن میوه طول عمر می‌گویند. طعم ترش زرشک باعث شده تا میوه و محصولات آن طرفداران زیادی داشته باشد.
دمنوشهای لاغری خانگی
این دانه خوش‌بو به دلیل فواید و عطر بی‌نظیرش، جایگاه ثابتی در دنیای آشپزی و طب سنتی سایت آریو کالا دارد. بسیاری از افراد از هل برای درمان بیماری‌های پوست و مو و رفع مشکلات اضطرابی استفاده می‌کنند. اسطوخدوس یکی از گیاهان درمانی محبوب از خانواده نعناسانان است که به دلیل خواص زیاد آن در اکثر مقالات پزشکی_درمانی از آن نام برده می‌شود. حالا با استفاده از یک چنگال یا همزن بامبو، چای ماچا را به شکل زیگزاگ هم بزنید. این کار را تا جایی ادامه دهید که روی سطح فنجان، حباب‌های ریزی ظاهر شوند و به اصطلاح، چای ماچا کف کند.
- کبد پر از سلول‌هایی است که چربی را می‌شکنند، آن را به انرژی قابل استفاده‌ی بدن تبدیل می‌کنند و سوخت‌وساز را بالا می‌برند.
- نمایشنامه و فیلمنامه می نویسم و عاشق هنر و روانشناسی ام.
- استفاده بیش از حد از هر مواد غذایی قطعا میتواند برای سلامتی ما تهدیدی به شمار بیاید.
یکی دیگر از راه های لاغری استفاده از میوه های کم کالری است. برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد میوه ها مطالعه مقاله «میوه های چاق کننده» را به شما پیشنهاد می‌کنیم. در خصوص افرادی هم که همراه با دمنوش چای سبز تمرینات هوازی انجام می دهند، این دمنوش می بایست قبل از شروع به تمرین نوشیده شود. فواید و مزایای گلاب که از گل محمدی به‌دست می‌آید، چنان برای ما ایرانی‌ها آشنا و مطلوب است که نیازی به توصیه به استفاده از این ماده‌ی معطر و پرفایده نیست. گل محمدی یا همان گل سرخ به‌عنوان یک ماده‌ی دیورتیک (ادرارآور) بسیار ملایم عمل می‌کند. مواد دیورتیک باعث می‌شوند کلیه‌ها مقدار بیشتری سدیم توسط ادرار از بدن خارج کنند، بنابراین به سم زدایی بدن کمک می‌کنند.
سپس نصف قاشق چای‌خوری پودر برگ کرفس و دو قاشق چای‌خوری چای سبز را در همان لیوان بریزید و آب از جوش افتاده(حدود ۸۵درجه سانتی‌گراد) به آن اضافه کنید. لیوان را دور از حرارت نگه دارید و بعد از ۵ دقیقه بنوشید. گیاه گل محمدی و یا گل سرخ یک ادرار آور ملایم به حساب می آید. مواد ادرار آور یا ملین به کلیه ها کمک می کنند تا سدیم بیشتری از بدن دفع شود. وجود سدیم بیش از حد در بدن موجب غلظت خون و اختلال در گردش خون می شود. به علاوه، برای کاهش وزن سریع بهتر است آب بیشتری مصرف کنید تا به پاکسازی بدن، دفع مواد زائد و هیدراته نگه داشتن بدن نیز کمک کند.
۶- دمنوش لاغری جینسینگ
به‌عنوان‌مثال در یک مطالعه در سال 2008، 60 فرد چاق به‌طور منظم در کنار رژیم غذایی خود چای سبز می‌خوردند. در پایان این مطالعه، کسانی که چای سبز نوشیدند 7.three پوند (3.3 کیلوگرم) وزن بیشتری نسبت به گروهی که از این دمنوش برای لاغری شکم و پهلو استفاده نکرده بودند، لاغر شدند. توجه داشته باشید که تمام گیاهان و دمنوشهای دارویی که جهت درمان استفاده می‌شوند؛ نیازمند استمرار در مصرف هستند. همانگونه که در قسمت های قبلی اشاره شد دمنوش لاغری بیز تنها دمنوش لاغری با مجوز و استاندارد موجود در بازار می باشد . دمنوش دکتر بیز علاوه بر خاصیت های منجر به لاغری دارای فواید بیشتری نیز می باشد . یعنی کاهش وزن بر اساس کاهش آب بدن نمی باشد و فقط لاغری به دلیل چربی سوزی اتفاق می افتد .
۲- دمنوش لاغری قهوه سبز
حتماً با ورزش و تغذيه‌ی مناسب در کنار مصرف به‌مقدار مجاز از دمنوش‌ها مي‌توانيد به نتيجه‌ی دلخواه‌تان برسيد. اما این را هم فراموش نکنید که مصرف خود‌سرانه و بیش از اندازه از دمنوشهای گیاهی میتواند بسیار مضر باشد. زرشک گیاهی با ارزش غذایی بالا و از دسته‌ی گیاهان دارویی است.
تحقیقات نشان داده اند که دمنوش چای سبز و دارچین برای لاغری به طور خاص به چربی سوزی در ناحیه شکم می پردازد. پس اگر از چربی های اطراف شکم خود خسته شده اید، مصرف این دمنوش لاغری را در کنار رژیم غذایی و ورزش جدی بگیرید. یکی دیگر از راه‌های لاغری با دمنوش استفاده از دمنوش زیره است. تهیه دمنوش با زیره میتواند سرعت سوخت و ساز بدن را افزایش داده و به هضم سریعتر غذا و کالری کمک کند و لاغری را به دنبال دارد.
به این دلیل که این نه تنها اثر آرام بخش عمیقی داره و به شما کمک میکنه خواب راحتی داشته باشید، بلکه میتونه سیستم ایمنی بدنتون رو هم کنترل کنه. در ادامه لازمه که یه مرور کوتاهی بر روی فواید دمنوش اسطوخودوس داشته باشیم. بهترین زمان مصرف دمنوشهای گیاهی در پایان شب یا یک یا دو ساعت بعد از صرف ناهار است. مصرف روزانه دو فنجان یا یک لیوان از این چای باعث کاهش وزن شما خواهد شد .
من مدیر محتوای سایت اپل موبایل شاپ هستم در خدمت شما
با بهترین محتوا در حوزه اپل در خدمت شما هستم